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[綜合討論] 新手一問 禪宗加點方法

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發表於 17-5-2011 02:42:19 | 顯示全部樓層
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上火几乎成了宝宝们的通病,尤其是奶粉喂养的宝宝更是很难摆脱便秘的纠缠,宝宝无法消化过高的蛋白含量时,就容易导致上火便秘。妈妈看着宝宝便便时的痛苦状,就会很揪心,除了服用清火宝,还有什么能够解决宝宝便秘问题?要让宝宝既健康又轻松摆脱便秘困扰,蔬菜绝对少不了,因为蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维,可以促进宝宝肠道蠕动和吸收,起到通便的作用。
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紫薯银耳红枣面,紫薯中含有丰富的蛋白质、18种易被人体笑话和吸收的氨基酸、维生素CBA8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富,同事富含纤维素,可促进肠胃蠕动,改善消化道环境,预防便秘。
玉米南瓜番茄面,玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡箩卜素外,还含有核黄素等营养物质。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,其中的黄体素、玉米黄质可以刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
牛肉紫菜香菇面,牛肉含有丰富的蛋白质,而脂肪含量很低,氨基酸组成接近人体需要,能提高机体抗病能力,对处在生长发育期的人群特别适宜。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。
绿豆薏米菠菜面,绿豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1B2、胡箩卜素、菸硷酸、叶酸、矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白,其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸,绿豆皮中含有21种无机元素,磷含量最高。另有牡荆素,β-谷甾醇。
猪肝大骨海带面,猪肝含有丰富的铁、磷,是造血补课缺少的原料;猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。其中富含维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有多中抗癌物质,如维生素C、硒等。
黑米核桃燕麦面,黑米的锌、铜、锰等矿物质含量比普通大米高,并且含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等成分;黑米外表优良,清香可口,有很好的滋补作用,具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等功效。
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